原因は靴でした

9月はレースに2本エントリーしているので、
昨日足の小指の豆がつぶれて出血していた理由が
気になって、ランニングから帰ってきたmasaの靴をチェックしてみました。

そこで、靴底がかなりすり減っていることを発見。
今、履いているNIKEのランニングシューズは5月くらいから履き始めた
Flyknit lunar2で
まだ4か月ですが、adizeroより減り方が早いのでしょうか。
偏って減っている所とそうでないところの高低差が1.5センチ位になっていて
靴をふつうに置いただけで、減っている方に傾いてしまうほどです。

この傾斜が着地した時に小指側に負荷をかけていたのだと
原因が明らかになりました。
確かもう一足買ってあったランニングシューズがあったはず・・
と出してみたものの、プロのように同じシューズを買ってあるよしもなし、
冬道でも対応できる厚底のAirmaxです。
　　　　　　　　　　　
手で持っても明らかな重みを感じます。
量ってみたら、前の靴が一足250グラムだったのに対し
こちらは450クラムup。
この重さの差は距離を走るにあたってはかなり違う気がします。
来週のレースは10キロなので、これでいいとしても
ハーフはどうかしら・・・？

少し足のサイズが大きいために、お店に行けば必ずあるという保証もない
ランニングシューズを、このタイミングから求めて探すか、
減りすぎている靴に補修を施してみるか、
思いもよらないところで気ぜわしくなってきました。

まずは、明日のお仕事に行く靴は足りていることに
感謝したいと思います。

夕飯クリップ☆彡
　　　　　　
卵焼きはおからの卵焼きです。みりんだけでほんのり甘くして、
　　　　　　焼いてから麺つゆをかけると、ふわふわの生地に浸みこんでいきます。