早く寝なくては

明日が大会だというのに、集合時刻がわからないな〜・・と
念を送ったつもりはありませんでしたが、電話が鳴りました。

昨年は集合場所も時刻も特に設定されておらず
8時30分ごろに会場入りした記憶があったので、大体その位かと思っていましたら
な〜んと、7時集合。

あら大変！
この頃入眠時刻が遅くなっているmasaをもとの時刻に眠れるようにしなくては。
一気に２０キロ走るより、全力の４キロを５回インターバル走する方がきついことは
走ったことがある方はすぐわかるとおもいます。力が付く練習だけど、
ナチュラルに全力出してしまうタイプのmasaには睡眠不足はケガのもと。

なので、夜が遅くならないように、ということだけに
集中して荷造りなどしている自分は既に緊張していました。
普段から早起きしていればこんなことにはならないのね、と反省しつつ、、です。

夕ご飯もさっと作れるもの。　　　
　 アボカドと長芋はわさび醤油和えです。

TBS５０周年記念の長時間歌番組はまだ放送中ですが、
さだまさしさんの　『夢見る人』を初めてちゃんと聴いて、ぐっときてしまいました。
これ、masaが弾き語ってくれたら泣けます・・・。（と人に歌わせようとする(*^。^*)）

明日が、健やかな笑顔であふれた日曜日になりますように。