スペルト小麦

自然食、オーガニック系のお店になかなか足を運べなくなってしまった私

には、‟スペルト小麦”という言葉、初めてでした。

9000年前にはヨーロッパで栽培されていたことが証明されているとく

現在の小麦の原種にあたる古代穀物なのだということで、

しかも、その種の道産だという原料で焼かれたパンを

ごく普通のスーパーで見つけました。

パン一個のサイズ的には、確かな原料で焼いているベーカリーで200円くらいで

販売されているものと同じですが、持った感じの重量感がないので、

価格的にはどうなのかな。スーパーで見つけるパンにしては勿論かなり高めなので

手に取る人は殆どいませんでした。

しかし、この小麦はすごいんですね。（以下、説明リーフレットから）

・徐放性エネルギーです。

長鎖穀物ですから身体の中でゆっくりと昇華されるため、血糖値が低く

押さえられる。

・便器解消に

自然型マグネシウムが一般小麦の9倍も含まれ、お通じの解消、筋肉、エネルギーを

作り出すミネラル分が多く含まれている。

・中枢神経系を強くします

鉄分、カリウムも6倍含まれ、マンガンは13倍含まれています。

神経と筋肉が相互依存し、血液細胞に酸素を届け正常な骨構造を作り中枢神経の機能に重要な役割を果たします。

・老化防止

植物エストロゲンとリグナンを多く含みます。植物エストロゲンは特に女性の生理機能をととのえ、肌荒れ、ニキビ、体の老化防止に必要です。リグナンは腸内のバクテリアが「植物リグナン」を「ヒトリグナン」に変換し、女性ホルモン系に関連する病気のリスクを潜在的に減らします。

・繊維質が多い

繊維質含有量の高い食品は、早く腸管を通過し、大腸がんなどのリスクを減らします。

特に、女性系の、とか中枢神経に効くミネラル類が多いというところで、

ググッとひきこまれて、お試しに購入してみました。

パンとして、どうかな～？

食べるのが楽しみです。

少し軽めの回転数のほうが、フル回転には合っているかもしれない

きっと昨日前後は、ワールドカップに吸い込まれていた

Webだったのではないか、と思います。

今朝の寝不足で、午前のお仕事に支障をきたした方、大丈夫でしたか？

今日は早寝する、と決めて養生なさってください。

私は、発進と停止が重かった車とお別れをし、

新しい環境に慣れようと、意識する日が続いています。

気のせいかもしれませんが、心の回転数が軽くなったというか、

あまり馬力を出して一つづつ回転していては持たないほど

いろいろな新しい事を提示してもらっているので、

この、軽さがちょうど良いのだと、導きを信じて歩んでいます。

来週からは、今日、月曜日もmasaの演奏が終わった後、

支援が必要‟ななりたてお母さん”のお手伝いをしに行くことになりました。

うまく助けになるかしら・・？

今朝は、変わった夢を見ました。

地方のJRかな？あまり本数がない列車に乗らなければならないという

シチュエーションで、改札から結構遠い乗り場から出発する列車の

発車時刻まであと「2分です」、と駅員さんに教えてもらって、

父とmasaと母もいたかな？で、自動改札をとても急いで通った瞬間のこと。

masaは、急ぎ過ぎてパニクって、切符を通した改札の隣りで自分が通ろうと

して、前を行っていた私が気づいて、masaに「こっちで通らないと通れない」と

口で言うのと同時に、父がmasaが切符を入れた自動改札に、

自分の切符を入れて今まさに通ってしまっている・・masaが通れなくなってしまう！

（説明がうまくありませんが。、、、状況つたわっているでしょうか？）

とにかく、とても急がされた状況の中の瞬間的なタイミングの悪さで、

masaが自動改札でトラブル（＝列車に間に合わないから焦る）という

夢でした。

その列車に乗れないとどんなに大変なことになるのだったか、

夢の話で忘れてしまったのですが、とにかくその列車に乗らなければならなかったのです。

そんな夢でした。

‟思わぬハプニング”とか‟焦り”というのは、オーバーワークを背負っている心理を

移しているのかな、、1日過ぎるとそんな冷静さも取り戻します。

今日1日分のすべきことをポストイットでカレンダーに貼っていくようにしているので。そのタスクたちのポストイットは、なんとかクリアし剥がしていけてはいますが、

それらは最低限の部分。やり足りない事たちがあちこちに山積していることを

無意識が意識しているのだと思います。

意識的には、”焦る”レベルではないほど、時間が足りなすぎる。。

ので、しかたなく淡々と、ひとつづつクリアしているつもりなのですけれど。

車と同じ。もう少し軽くなろう。

そんな感じ方の意識改革で、きっと良くなるのだと信じます。

明日の不安より、今朝の曜日が分からない。。という心忙しさを

懐かしく思い出す時が訪れることを信じて。・・・。

栄養は必要

心の栄養、とか、そんな難しい話ではありません(*^^*)。

忙しいと、取りあえず力になって、楽に早くとれるものを口に入れますよね。。

masaのお蔭で、辛うじて三食作ることはしていても、

自分がどうかといえば、つくり終わった時間を使って次の作業を、、とやってしまって、同じように食べていないことが多いな、

というのがこの頃の反省です。

でも、普段当たり前の食材から栄養を採って大きくなってきた身体は

正直なもので、栄養を無視して、甘い物とか、アルコールとか、そういうもので

安易なチャージをしていると、（間にカロリーメイトを挟んでも差異はありません）

生命力、というか、「次にこれやって、大丈夫。」と思えるようなエネルギーが

出てこないんです。

‟栄養のある物”を食べると、ちゃんとそのことを身体が教えてくれます。

今日は、とっても立派なブリがあったので、切り身を沢山つくって、

照り焼きを出したら、久しぶりのブリ照りに、masaが嬉しそうに

ご飯をおかわりしてくれて

それで、満足してしまうのですよね。

見ているだけで。

でも、自分も食べなくちゃ。

そういわれている気がします。自分の体に。

日が空いてしまいました・・。

”怠け心を知った時、栄光のへのみちは遠ざかる”

これは、わたしが幼いころ、最初に覚え、その後の人生に

反芻していた言葉。

このところの、とぎれとぎれのlogを

 どのように心配してくださる方たちがいらっしゃるかと思うと、

それだけでも綴らなければと思いました。

けして

この‟言葉”に反していた訳ではありません。

かといって、追われていることを綴るのも本意ではありません。

自分の気づきと、感謝を振り返ることのできる時間が与えられる前に

体力の尽きてしまうひが　続いていること、

それだけでした。

夏至が過ぎ、新しフェイズが始まった感が

私事にも起きています。

お仕事の幅がふえていくことは感謝です。わからなくなりそうなくらい

多岐になってきたので、秘書的メモをカレンダーに貼りました。

この増え過ぎた枝葉が、きっと学びが完了するにしたがって

枝葉をおとし、抱えきれる数本の道に集約され、豊かに実ることを

信じ、今は、

創作も、音楽も、お手伝いのお掃除もお料理も、原稿の編集も、諸々も、

カレンダーをにらみながら、できる順にやっていく。いっぱいです。

私の周りに新たに関わりを持つ方、がどんな方なのか、

それがきっと私の鏡、自分と同じ波長を持つ方なのだから、

と信じて臨めば、どなたも自分。

いくつもの人生を重ね合わせることができる交わりは,

自分のこと、masaのことあわせても、自分に降りかかっていると思えば

自分のこと。

感謝の中に、次への実りが見いだせるはずです。

ただ、そんなことだけを信じ、明るくいられる今です。

サクランボちゃん、切りました。

ありがとう・・・・。

一日の精魂を果たしたところで、何か言おうとすると、

最初にこれが来ます。

今日、家に帰れていて、家族が（masaが）無事でいて、

夕飯を作る、ということに意識を向けることを許されている。

今日のmasaの演奏日には、よくわからないのですが、大切な

お客様がいらしていたようで、演奏終わりには賞賛していただいて・・

よくわからないけれど、お役に立てて良かったデス。

帰宅後、お役所で、一仕事があり・・・、

でも、帰宅後、休憩を兼ねて編み物をしていてもまだまだ

日が落ちません。

”夏の恵み”に感謝でした。

それで！！！

以前から気になっていた伸びすぎたら手に負えなくなってしまいそうな

サクランボの木を剪定することにしました。

今日の帰り道、公道の街路樹を剪定していた様子を見かけて、

その、切り落としている枝たるや・・トラックに積んでいるのですよね。

庭木も大きくなると枝葉を落としてもらうだけでも、5万円とか、かかかるのよ～

って、聞いたことを思い出した私。

脚立があったことは、そして、今日、街路樹剪定作業を目にしたことは

そのサインでしょう？と

思い、脚立をmasaに抑えてもらって、ノコギリを持ち出し、

サクランボちゃん（実をつけている枝を・ごめんなさい・・）

を切りました。

可愛い庭の子どもたちも、自分の手に負える状態にしておくこと、

これを心得始めた、高齢者さまのお宅とご縁ができたことからの、

学びです。

課題の恵み・嵐！

今日は、テープ起こしをと入れて頂いた団体へ、

他の編集作業ができるようにとのご配慮での学習の時間でした。

プロ仕様の編集ソフトを使ったことはおろか、見たこともない私。

1時間くらい（それ以上やったら疲れちゃう）と言っていらした指導様は、

会ってみると、「今日、どのくらい時間大丈夫？」と、教え、伝えておきたいことを整理すると数時間かかる内容を持っていらっしゃるようでした。ありがたいことでした。

でも、留守番のmasaに予め置いてきたメモには ”母が帰宅する時刻”までの

流れしか残していなかったので、あまり沢山の延長はできないな・・

と、などなど、思いながらも、必要な事は今気づく時点の範囲で全部やり取りしたい、

という気分は双方の一致だと感じ、帰宅時刻を1時間延長までならなんとか、と、

思い、masaに信頼を託して約4時間のお留守番にさせてしまいました。

待っているmasaにやってもらいたい譜読みのピアノ譜ができあがっていたら、

それをやってもらう時間として、とても有意義だったはずですが、

私が間に合わず。

楽譜もない、やること、わからない、のmasaは

ただひたすらソファに座って私の帰りを待っていました。

帰宅後、しばらく依頼のお品物を編みながら休憩。

そして、masaの習い事から再び帰宅したところで、郵便受けに来ていた

郵便の内容から、また意気消沈(;´∀｀)。行ったり来たりです。

区役所にすぐ電話したい、気持ちをあと2日持ち続けなければいけないというだけでも

日々をストレスなくやっていくことだけで、なんとか保っている自分には

重いけれど、また、

週明けにはお役所へ・・の用事が増えました。

今日、編集ソフトの使い方以下、様々な事を私にインプットした‟指導”様は

「こんなに一度に言われても、ね・・・？私だったら、できない。(#^^#)。ここまでは無理、と思ったら、そういってね。」と言ってくださいました。

気分は大学生。（社会人ではない）＝フルタイムで学ぶことを科目別に与えられている。でも、それをする間の報酬はない。

帰宅して、masaの来月のピアノ譜ができていないことが、この重い反応の

源であることまでを明かせる職場環境に、取りあえず感謝しながら、

何がどう大変なのか、感じる間もなく、クルクルと回されている感じの

この感覚の中では、『宇宙に任せる』しかないかな、と

観念した感じです(;´∀｀)。

あの時も‟今”、今も今。

暦は夏のはずなのに、雪が降って来て、

カレンダーを確認するとやはり8月。。。

そんな夢をみていました。

この頃、寒い日が続いたからでしょうか。

昨日、masaの小さいころの数年を切り取ったスナップ（祖父母と私とmasaが主ですが）を大きく伸ばしたものを沢山コピーして送ってきた母の思いをくみ取りながら、

でも、私たちにもそれを見て癒されてほしいという彼女の気持ちを

ありがたく受け取って、大きく引き伸ばされた画像の向こう側に、確実にあった

‟その時”の、masaの姿と行き交う眼差しに感動して深夜に至りました。

もう一度あの時、なんて、必死だったあの時期をもう一度なんて、

とてもできませんが、外からみると幸せと希望に満ちた風景でした。

きっと、今の私たちの姿も、外側から俯瞰してみると心温まるものに

できるはず。そんな視点を自ら持って、生きていこうと思ったひと時でした。

「できない理由を並べるのはやめにして、前例は自分たちでつくる。」

こんな言葉に出会いました。この言葉を残した人が求められたような経済的成果などは

求められていない自分は、もっと自由に、できる出来ないの線引きを決められるはず。

できるところまでがベスト、それで、それが結果。

勝ち負けではないのに、自分でハードルを設定しない。

そんなことを、

260日の暦の折り返し131日目の今日は意識して過ごしてみたいと思います。